-
Truskawki – na zdrowie!
Truskawki to jedne z najsmaczniejszych owoców i trzeba rozkoszować się nimi, póki jest na nie sezon! W dodatku mają wiele korzyści zdrowotnych. Jakie?
Oto dziesięć wielkich zalet truskawek:
1. Jedna filiżanka truskawek ma tylko 43 kalorii plus zawiera błonnik, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
2 Przeciwutleniacze. Truskawki zawierają związki chemiczne …
-
Dlaczego warto jeść wiśnie?
Każdy wie, jak pyszne są wiśnie, ale czy wiemy, że mogą one również złagodzić ból, pomóc uniknąć przedwczesnego starzenia i dodać parę lat życia?
Wiśnie, a także wiele innych owoców, są bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Mogą one zapobiec szkodom, które wolne rodniki wytwarzają komórkom organizmu. Wiśnie zawierają kwas elagowy, naturalnie występujący …
-
Opalanie się może wywoływać skutki podobne do tych przy uzależnieniu narkotykowym
Nie możesz powstrzymać się przed złapaniem opalenizny, nawet pomimo zagrożeń z tego wynikających? Być może to nie przyzwyczajenie, a nałóg. Tak sugerują nowe badania pokazujące, że promieniowanie ultrafioletowe może wywoływać efekty podobne, jak przy uzależnieniu od narkotyków.
Do tej pory wiadomo było, że opalanie się może wpływać szkodliwie na ciało, …
-
Naukowcy rozwikłali tajemnicę widzenia kolorów
Naukowcy ustalili wszystkie ewolucyjne ścieżki sprzed 90 mln lat temu, które doprowadziły do widzenia barw przez ludzkie oko.
„Musimy wyjaśnić pochodzenie tych szlaków molekularnych na poziomie chemicznym, genetycznym i funkcjonalnym” – powiedział główny autor Shozo Yokoyama, biolog z Uniwersytetu Emory.
Około 90 milionów lat temu, nasi przodkowie, czyli prymitywne ssaki …
-
Krem z filtrem 50 nie uchroni przed czerniakiem
Wysoki faktor SPF nie stanowi gwarancji bezpiecznego opalania. Do takich wniosków w toku przeprowadzanych badań, doszedł zespół naukowców z Uniwersytetu w Manchesterze.
Krem z filtrem i koszulka to za mało
Czarny rak skory (czerniak) to niebezpieczna forma nowotworu, która jest bardzo agresywna i stanowi wczesne przerzuty. Naukowcy prowadząc badania nad …
-
Łosoś i orzechy włoskie pomogą ci uzyskać masę mięśniową
Naukowcy wykazali, że zdrowe tłuszcze pomagają w wyrobieniu masy mięśniowej i zapobiegają patologicznej akumulacji tłuszczu na brzuchu i narządach wewnętrznych.
Ciało ludzkie potrzebuje nienasyconych tłuszczów, z kolei, te nasycone są przyczyną otyłości. Badacze przeprowadzili badanie z udziałem 39 osób. Każda z nich miała zjadać codziennie ok. 750 kalorii więcej niż …
-
Czy intensywny trening CrossFit może uszkodzić nasz system immunologiczny?
Zyskujący w ostatnich latach coraz większą popularność, trening na granicy swoich możliwości – znany również jako CrossFit – jest świetnym sposobem na wyrzeźbienie umięśnionej sylwetki, ale, jak się okazuje, ma on też swoje minusy.
W niedawnym badaniu wykazano, że regularne ćwiczenia CrossFit, są bardzo szkodliwe dla ludzkiego zdrowia. Takie …
-
Żele pod prysznic i szampony, zwiększają ryzyko poronienia?
Ftalany, bo o nich mowa, znajdują się w wielu produktach spożywczych, a także wysokie ich stężenie można znaleźć w większości z chemikaliów, które znajdziemy w wielu gospodarstwach domowych – żelach pod prysznic, środkach do pielęgnacji włosów, paznokci czy w pomadkach.
Naukowcy odkryli, że ciągłe wystawienie na działanie niskich stężeń ftalanów, …
-
Chcesz schudnąć? Nie jedz bananów!
Banany nie tylko są pyszne, ale i bardzo zdrowe. Jednak, nie należy ich jeść, jeśli chcemy zrzucić na wadze.
Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney wykazali, że dla każdego produktu istnieje pewien stopień nasycenia. Badacze odkryli, że efekt uzyskany z wykorzystaniem bananów, jest podobny do efektu nasycenia, który występuje po zjedzeniu …
-
Dlaczego plasterki cytryny w napojach mogą nam zaszkodzić?
Z jednej, prostej przyczyny – ponieważ mogą one zawierać wiele szkodliwych bakterii.
Eksperci zalecają, aby zrezygnować z dodawania do smoothies i innego typu napojów, plasterków cytryny lub pomarańczy. Zasadniczo, to odnosi się do spożywania napojów w barach i restauracjach. W badaniach stwierdzono, że często, na wielokrotnie krojonych owocach, znajdują się …
- 1
- 2
- …
- 8
- Następna »