Truskawki to jedne z najsmaczniejszych owoców i trzeba rozkoszować się nimi, póki jest na nie sezon! W dodatku mają wiele korzyści zdrowotnych. Jakie?

Oto dziesięć wielkich zalet truskawek:

1. Jedna filiżanka truskawek ma tylko 43 kalorii plus zawiera błonnik, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

2 Przeciwutleniacze. Truskawki zawierają związki chemiczne …

Każdy wie, jak pyszne są wiśnie, ale czy wiemy, że mogą one również złagodzić ból, pomóc uniknąć przedwczesnego starzenia i dodać parę lat życia?

Wiśnie, a także wiele innych owoców, są bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Mogą one zapobiec szkodom, które wolne rodniki wytwarzają komórkom organizmu. Wiśnie zawierają kwas elagowy, naturalnie występujący …

Nie możesz powstrzymać się przed złapaniem opalenizny, nawet pomimo zagrożeń z tego wynikających? Być może to nie przyzwyczajenie, a nałóg. Tak sugerują nowe badania pokazujące, że promieniowanie ultrafioletowe może wywoływać efekty podobne, jak przy uzależnieniu od narkotyków.

Do tej pory wiadomo było, że opalanie się może wpływać szkodliwie na ciało, …

Naukowcy ustalili wszystkie ewolucyjne ścieżki sprzed 90 mln lat temu, które doprowadziły do widzenia barw przez ludzkie oko.

„Musimy wyjaśnić pochodzenie tych szlaków molekularnych na poziomie chemicznym, genetycznym i funkcjonalnym” – powiedział główny autor Shozo Yokoyama, biolog z Uniwersytetu Emory.

Około 90 milionów lat temu, nasi przodkowie, czyli prymitywne ssaki …

Wysoki faktor SPF nie stanowi gwarancji bezpiecznego opalania. Do takich wniosków w toku przeprowadzanych badań, doszedł zespół naukowców z Uniwersytetu w Manchesterze.

Krem z filtrem i koszulka to za mało

Czarny rak skory (czerniak) to niebezpieczna forma nowotworu, która jest bardzo agresywna i stanowi wczesne przerzuty. Naukowcy prowadząc badania nad …

Naukowcy wykazali, że zdrowe tłuszcze pomagają w wyrobieniu masy mięśniowej i zapobiegają patologicznej akumulacji tłuszczu na brzuchu i narządach wewnętrznych.

Ciało ludzkie potrzebuje nienasyconych tłuszczów, z kolei, te nasycone są przyczyną otyłości. Badacze przeprowadzili badanie z udziałem 39 osób. Każda z nich miała zjadać codziennie ok. 750 kalorii więcej niż …

Zyskujący w ostatnich latach coraz większą popularność, trening na granicy swoich możliwości – znany również jako CrossFit – jest świetnym sposobem na wyrzeźbienie umięśnionej sylwetki, ale, jak się okazuje, ma on też swoje minusy.

W niedawnym badaniu wykazano, że regularne ćwiczenia CrossFit, są bardzo szkodliwe dla ludzkiego zdrowia. Takie …

Ftalany, bo o nich mowa, znajdują się w wielu produktach spożywczych, a także wysokie ich stężenie można znaleźć w większości z chemikaliów, które znajdziemy w wielu gospodarstwach domowych – żelach pod prysznic, środkach do pielęgnacji włosów, paznokci czy w pomadkach.

Naukowcy odkryli, że ciągłe wystawienie na działanie niskich stężeń ftalanów, …

Banany nie tylko są pyszne, ale i bardzo zdrowe. Jednak, nie należy ich jeść, jeśli chcemy zrzucić na wadze.

Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney wykazali, że dla każdego produktu istnieje pewien stopień nasycenia. Badacze odkryli, że efekt uzyskany z wykorzystaniem bananów, jest podobny do efektu nasycenia, który występuje po zjedzeniu …

Z jednej, prostej przyczyny – ponieważ mogą one zawierać wiele szkodliwych bakterii.

Eksperci zalecają, aby zrezygnować z dodawania do smoothies i innego typu napojów, plasterków cytryny lub pomarańczy. Zasadniczo, to odnosi się do spożywania napojów w barach i restauracjach. W badaniach stwierdzono, że często, na wielokrotnie krojonych owocach, znajdują się …