Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny?

Filtr przeciwsłoneczny jest nieodzownym elementem ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jednak wybór odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego może być trudny, biorąc pod uwagę różnorodność produktów dostępnych na rynku. W tym artykule omówimy kilka kluczowych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze filtru przeciwsłonecznego, aby zapewnić sobie skuteczną ochronę przed słońcem.

1. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF): Wartość SPF informuje nas o zdolności filtra przeciwsłonecznego do blokowania promieniowania UVB. Zaleca się wybieranie filtrów o SPF 30 lub wyższym, które oferują dobrą ochronę przed promieniowaniem UVB. Jednak pamiętaj, że wyższy SPF nie oznacza proporcjonalnie dłuższego czasu ochrony. Ważne jest regularne aplikowanie filtra przeciwsłonecznego co 2 godziny, zwłaszcza po kąpieli czy poceniu się.
2. Spektrum ochrony: Wybieraj filtry przeciwsłoneczne, które zapewniają szerokie spektrum ochrony, czyli blokują zarówno promieniowanie UVB, jak i UVA. Sprawdź etykietę produktu i upewnij się, że jest oznaczony jako „broad spectrum” lub „szerokie spektrum”.
3. Składniki aktywne: Przeczytaj etykietę, aby dowiedzieć się, jakie składniki aktywne zawiera filtr przeciwsłoneczny. Niektóre z najczęściej stosowanych składników to:

• Tlenek cynku: Zawiera właściwości fizyczne, odbijając promieniowanie słoneczne od skóry.
• Dwutlenek tytanu: Podobnie jak tlenek cynku, działa jako fizyczny blokujący promieniowanie UV.
• Avobenzon: Składnik chemiczny, który absorbuje promieniowanie UVA.
• Octynoksywat: Inny składnik chemiczny, który chroni przed promieniowaniem UVA i UVB.

4. Forma produktu: Filtr przeciwsłoneczny jest dostępny w różnych formach, takich jak kremy, lotiony, żele, aerozole czy sztyfty. Wybierz formę, która jest dla ciebie najbardziej wygodna do aplikacji i spełnia twoje preferencje.
5. Skóra wrażliwa czy specjalne potrzeby: Jeśli masz skórę wrażliwą, skłonną do alergii lub specjalne potrzeby, wybierz produkty hipoalergiczne, wolne od substancji zapachowych i dodatków chemicznych. Możesz także skonsultować się z dermatologiem, który pomoże ci znaleźć odpowiedni filtr przeciwsłoneczny dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb.