Krew podczas szczotkowania zębów – jak temu zaradzić?

Jeśli zauważysz krwawienie na szczoteczce, nie ignoruj go. Warto podjąć działania w celu poprawy zdrowia jamy ustnej. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci zmniejszyć ryzyko krwawienia dziąseł.

• Dokładnie szczotkuj zęby: Szczotkuj zęby delikatnie, używając miękkiej szczoteczki, przez przynajmniej 2 minuty. Unikaj używania zbyt dużej ilości siły.
• Nigdy nie zapominaj o nici dentystycznej: Codzienne stosowanie nici dentystycznej pomoże usunąć resztki jedzenia i bakterie z przestrzeni między zębami, gdzie szczoteczka nie sięga.
• Regularne wizyty u dentysty: Wizyty kontrolne u dentysty co pół roku są kluczowe w zapobieganiu i wczesnym wykrywaniu problemów z jamą ustną.
• Zdrowa dieta: Unikaj nadmiernego spożycia słodyczy i napojów gazowanych. Stawiaj na zdrową, zrównoważoną dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty bogate w witaminę C.

Jeśli krwawienie dziąseł nie ustępuje lub jest silne, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem dentystą, aby zidentyfikować przyczynę problemu i zalecić odpowiednie leczenie. Pamiętaj, że zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie, dlatego należycie dbaj o higienę jamy ustnej.