Naukowy ostrzegają: Gronkowiec może atakować kości
Nowe odkrycie: Tabletki nasenne zmniejszają ryzyko Alzheimera
Naukowcy: 2023 to rok RSV
Odkrycie: Prawidłowa temperatura ciała człowieka to wcale nie 36,6°C
13 mld złotych mniej na leczenie. Prezydent podpisał ustawę
NFZ: Podaj PESEL i rozmawiaj z lekarzem w nocy, weekendy, święta
Naukowcy: Palenie podczas ciąży niszczy płodność męskiego potomstwa
Naukowy: kawa jest dobra na wątrobę

Witamy na stronie NZOZ Poradnia Lekarza Rodzinnego Wanda Chmielewska sp. z o.o. Dowiedz się o nas więcej!

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą Poradni Lekarza Rodzinnego Wanda Chmielewska sp. z o.o.

Każdego dnia jesteśmy blisko Was. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług

W ramach działania naszej Poradni Lekarskiej powstał portal medyczny z najnowszymi artykułami ze świata zdrowia i medycyny. Zapraszamy!

Znajdź nas na Facebooku i bądź zawsze na bieżąco!

Jak do nas trafić?

Łosoś i orzechy włoskie pomocne w uzyskaniu masy mięśniowej

Naukowcy wykazali, że zdrowe tłuszcze pomagają w wyrobieniu masy mięśniowej i zapobiegają patologicznej akumulacji tłuszczu na brzuchu i narządach wewnętrznych.

Ciało ludzkie potrzebuje nienasyconych tłuszczów, z kolei, te nasycone są przyczyną otyłości. Badacze przeprowadzili badanie z udziałem 39 osób. Każda z nich miała zjadać codziennie ok. 750 kalorii więcej niż zwykle. Głównym celem było osiągnięcie dodatkowych 3% pierwotnej wagi.

Połowa ochotników otrzymała 750 kalorii z nienasyconych tłuszczów, a druga grupa z nasyconych (olej palmowy). Pozostała część uczestników była na zrównoważonej diecie. Zmiany stanu organizmu monitorowano za pomocą rezonansu magnetycznego. Naukowcy zbadali także aktywność genów zlokalizowanych w komórkach tłuszczu w jamie brzusznej. Badania wykazały, że pierwsza grupa miała mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy.

Badanie potwierdza również, że nie wszystkie tłuszcze są równie przydatne lub szkodliwe i powinniśmy podchodzić do swojej diety z rozsądkiem.

Źródło: Health