Chcesz schudnąć? Nie jedz bananów!

Banany nie tylko są pyszne, ale i bardzo zdrowe. Jednak nie należy ich jeść, jeśli chcemy zrzucić na wadze.

Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney wykazali, że dla każdego produktu istnieje pewien stopień nasycenia. Badacze odkryli, że efekt uzyskany z wykorzystaniem bananów, jest podobny do efektu nasycenia, który występuje po zjedzeniu kawałka ciasta.

Pomimo faktu, że banan jest bardziej pożywny i zdrowy niż ciasto, nie powinno się go jeść, gdy dana osoba ma problemy z nadwagą i chce się pozbyć nadmiernych kilogramów.

Tymczasem, banan jest idealnym produktem do zregenerowania sił po wysiłku fizycznym. To dlatego jest on taki popularny wśród wielu sportowców.

Źródło: Medicine News