Jak słońce może zmienić naszą skórę?

Długie godziny w letnim słońcu mogą poprawić nastrój i sprawić, że skóra nabierze pięknego, karmelowego odcienia. Ale czy wiesz co grozi skórze, jeżeli zbyt często jest nastawiona na promienie słoneczne?

Co się dzieje, gdy światło UV uderza w naszą skórę? Energia przenika naszą skórę i uderza w DNA. Przez to powstaje pirymidyna, przez którą nasze DNA replikuje, co powoduje mutację. Kiedy komórka wymyka się spod kontroli, to czasami się zmienia w bardzo dramatyczny sposób. Może to doprowadzić do wielu chorób, w tym raka.

Jak na ironię, promienie słoneczne mogą również syntetyzować witaminę D, która jest niezbędna nie tylko dla wzrostu kości i absorpcji wapnia, ale może pomóc w zapobieganiu uszkodzeń DNA, poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego.

Witamina może również pomóc w regulacji wzrostu komórek, co jest istotne w zapobieganiu raka. Gdy światło słoneczne pada na skórę, gen znany jako POMC (pro-opiomelanokortyna) uaktywnia się, co prowadzi do zwiększonej produkcji melaniny. To prawie jak narkotyk i dlatego niektórzy ludzie uzależniają się od opalania.

Uszkodzenia DNA są złe, a witamina D jest dobra dla skóry. Jak rozwiązać ten problem? Najlepiej skrócić długość opalania, a poziom witaminy D w organizmie utrzymywać dzięki zrównoważonej i dobrze dobranej diecie.

Promieniowanie UVB uwalnia enzym, który rozpoczyna proces wzrastania melaniny,  syntetyzowanej w komórkach. Podczas opalania melanina opuszcza komórkę i przyciemnia kolor skóry.

Trzeba pamiętać, że skóra jest bardzo zróżnicowana, więc ochrona przed słońcem musi przybierać różne formy, w zależności od danej osoby.

Źródło: News.discovery