Przychodnia Lekarska Piastowska 5Artykuły

Artykuły

Napar owocowy – jak go przygotować i dlaczego warto go pić?

Napar owocowy – jak go przygotować i dlaczego warto go pić?

25 lipca 2023

Napar owocowy to doskonały sposób na orzeźwienie w upalne dni, ale także ciekawa alternatywa dla innych napojów. Pachnące, kolorowe i pełne witamin owoce sprawiają, że napary owocowe nie tylko smakują wyjątkowo, ale także przynoszą liczne korzyści zdrowotne.

Zdrowe i orzeźwiające napoje latem. Jak wybierać zdrowe alternatywy dla słodzonych napojów?

Zdrowe i orzeźwiające napoje latem. Jak wybierać zdrowe alternatywy dla słodzonych napojów?

25 lipca 2023

Lato to czas upałów, podczas których organizm wymaga odpowiedniego nawodnienia. Wielu z nas szuka różnych sposobów na ochłodzenie się i zaspokojenie pragnienia.

Jak dbać o zdrowie serca i zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym?

Jak dbać o zdrowie serca i zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym?

24 lipca 2023

Serce pełni kluczową rolę w naszym organizmie, pompując krew i dostarczając niezbędne substancje odżywcze do wszystkich tkanek i narządów. Dlatego tak ważne jest dbanie o zdrowie serca, aby uniknąć poważnych chorób sercowo-naczyniowych, takich jak choroba wieńcowa, zawał serca czy udar mózgu.

Najlepsze superfoods dla zdrowia i pięknej skóry

Najlepsze superfoods dla zdrowia i pięknej skóry

24 lipca 2023

Superfoods, czyli pożywienie o wyjątkowych właściwościach odżywczych, zdobyło ogromną popularność w dzisiejszych czasach. Są to naturalne produkty, bogate w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie, wzmacniają organizm i mogą mieć korzystny wpływ na wygląd skóry.

6 korzyści zdrowotnych regularnej aktywności fizycznej

6 korzyści zdrowotnych regularnej aktywności fizycznej

24 lipca 2023

Regularna aktywność fizyczna to kluczowy element zdrowego stylu życia. Nie tylko pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała, ale również przynosi szereg innych korzyści zdrowotnych.

Naturalne sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi

Naturalne sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi

24 lipca 2023

Cholesterol jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu, odgrywającym kluczową rolę w produkcji hormonów, witamin oraz budowie błon komórkowych. Jednakże, zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób serca i układu krążenia.

Wpływ regularnej medytacji na zdrowie psychiczne i fizyczne

Wpływ regularnej medytacji na zdrowie psychiczne i fizyczne

20 lipca 2023

Medytacja, praktyka kontemplacji i skupienia, sięga tysięcy lat wstecz i była obecna w różnych kulturach na całym świecie. W dzisiejszym zabieganym świecie, medytacja zyskuje na popularności jako skuteczny środek zaradczy na stres, a także jako sposób na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego.

Letnie choroby skóry. Jak leczyć oparzenia, wysypki i inne problemy skórne?

Letnie choroby skóry. Jak leczyć oparzenia, wysypki i inne problemy skórne?

20 lipca 2023

Lato to czas, gdy większość z nas spędza więcej czasu na świeżym powietrzu, ciesząc się słońcem i aktywnością. Niestety, wyższe temperatury i dłuższe ekspozycje na słońce mogą prowadzić do różnych problemów skórnych.

Jak zadbać o zdrowie nóg latem, by uniknąć opuchlizny i obrzęków?

Jak zadbać o zdrowie nóg latem, by uniknąć opuchlizny i obrzęków?

20 lipca 2023

Wysokie temperatury mogą sprzyjać opuchliznom i obrzękom. Oto kilka skutecznych sposobów, jak zadbać o zdrowie nóg latem i uniknąć tego typu problemów.

Jak przygotować sałatę, by była smaczna i zdrowa? 5 propozycji podania

Jak przygotować sałatę, by była smaczna i zdrowa? 5 propozycji podania

18 lipca 2023

Sposób przygotowania sałaty ma duże znaczenie dla zachowania jej wartości odżywczych. Oto pięć pomysłów na zdrowe przygotowanie sałaty, które pozwolą ci cieszyć się tym świeżym warzywem bez nadmiernego spożycia kalorii.

Wyrzucacie szypułki czereśni? Zrobicie z nich prozdrowotny napar

Wyrzucacie szypułki czereśni? Zrobicie z nich prozdrowotny napar

18 lipca 2023

Często koncentrujemy się na owocach czereśni, nie zdając sobie sprawy, że również ich szypułki mogą mieć wartość i przynosić korzyści zdrowotne. Zamiast je wyrzucać, warto zastanowić się nad wykorzystaniem ich do przygotowania prozdrowotnego naparu.

Dlaczego warto jeść bób? Oto 6 korzyści zdrowotnych

Dlaczego warto jeść bób? Oto 6 korzyści zdrowotnych

18 lipca 2023

Bób jest nie tylko pysznym dodatkiem do wielu potraw, ale także bogatym źródłem składników odżywczych. Oto sześć powodów, dla których powinieneś dodać bób do swojego jadłospisu.

Przydatne łącza